Cuidados de un Enfermo en Casa

Por Juan José Pérez

Cualquier enfermedad contraida debilita a nuestro organismo. Para que una persona enferma recupere sus fuerzas y sane más pronto se requiere de atenciones especiales.

Por supuesto, acudir al médico y tomar los medicamentos prescritos es escencial para una recuperación más rápida, pero la atención que se dispense al paciente en casa es muy importante tambíén.

A continuación veremos cuatro recomendaciones que son la base para cuidar apropiadamente a un enfermo y que aceleran su recuperación.

Comodidad. Es muy importante que nuestro enfermo repose en un lugar tranquilo y cómodo, donde haya luz y ventilación suficientes. Si hace frío tápelo con una frazada o una sábana; si por el contrario, hace calor o el enfermo tiene calentura, destápelo entonces.

Líquidos. ¿Recuerda cuando se enfermaba y sus padres le daban refresco de manzana? Bien, en casi todos los casos de enfermedad, sobre todo cuando hay diarrea o calentura, el enfermo debe tomar muchos líquidos. Por lo tanto, asegúrese de que tome suficiente agua, té, jugos, caldos o por lo menos refresco (en algunos lugares del planeta el refresco está en mejores condiciones sanitarias que el agua simple).

Aseo personal. Es de vital importancia que una persona enferma se mantenga limpia. Procure darle un baño todos los días y también mantenga limpia su ropa, sábanas y cobijas. ¿Y si el paciente no puede salir de la cama por que está grave? En ese caso convendrá lavarlo con un trapo húmedo o con una esponja usando agua tibia.

Alimentación. Si el enfermo quiere comer, déjelo que lo haga. A menos que el médico indique lo contrario, la mayoría de las enfermedades comunes no requieren una dieta especial. Eso sí, además de líquidos procure darle alimentos n u t r i t i v o s como: verduras, frutas, leche, pollo, avena, frijol, queso, trigo, etc. Si el enfermo tiene dificultad para comer, puede darle sus alimentos en forma de puré, jugos o caldo.

Importante. Es muy importante seguir las indicaciones de su médico pues algunas enfermedades como úlceras, agruras, diabetes o apendicitis requieren de una dieta especial.

Asumamos nuestra responsabilidad en la vida

Escrito por Vicky Meyer

En esta oportunidad, quería compartir con ustedes un ejercicio muy bueno, en lo que respecta a la superación personal. El mejor momento para realizarlo, es cuando usted se encuentra preocupado por algo que le esta sucediendo.

A continuación les explico el ejercicio:

* Tenga en cuenta lo que le esta preocupando y a partir de allí, recuerde las cosas que le han sucedido con anterioridad. Tenga en cuenta, que los sucesos deben estar relacionados con lo que le preocupa.

* Ahora, trate de establecer la “relación de causalidad” entre estos hechos. Intente ver que oportunidades han generado estos sucesos para que se produzca lo que a usted le preocupa.

* Medite al respecto. ¿Cuál fue su responsabilidad? ¿Esta dispuesto/a a hacerse cargo de ella?

La idea de este ejercicio, es poder salirnos de ese circulo vicioso de “echarle las culpas a los demás” por lo que nos sucede. Es cierto, que muchas veces, otros tienen que ver con nuestra vida y decisiones, pero al menos, como mínimo un 50% nos corresponde a nosotros (o más), pero en vez de hacernos cargo de nuestra vida, de nuestras decisiones, preferimos darles ese poder a otros.

Cada uno, es responsable de su vida y de crear para ella lo que uno desea. Pero para ello, hay que trabajar.

Este ejercicio, puede considerarse como el primer paso para salir adelante. Si podemos darnos cuenta del problema, podemos solucionarlo.

4 Maneras de Ahorrar Dinero

Antonio Cuauro

fotografía: perez-jasso

Mucha gente gana lo suficiente para cubrir sus necesidades básicas. Pero si tú verdaderamente quieres tener Seguridad Financiera, debes ser capaz de poseer más dinero del que gastas –dinero que puedes invertir en un negocio o en otros lugares donde pueda impulsar tú seguridad financiera-.

Para poder hacer esto, tienes que comenzar a ahorrar, mientras más temprano mejor. He aquí maneras fáciles de ahorrar dinero:

1. Especifica un monto mínimo a ahorrar: Ahorros no significan parches para cubrir pago de facturas o si te quedas corto de dinero en efectivo. Los ahorros están allí para tu seguridad financiera. Poquitos ahorros, con el tiempo, se volverán muy grandes, y luego puedes utilizarlos como capital para invertir y así ganar más todavía. Pregunta: “¿Dónde obtendré el dinero en que necesito si quedo corto entonces?”

La respuesta: Encuentra otras maneras de obtener dinero extra, como un trabajo a medio tiempo los fines de semana.

Cualquier dinero obtenido de un trabajo a medio tiempo puede ser agregado a tus ahorros, porque, a fin de cuenta, ¿ya no tienes cubiertas tus necesidades básicas con tu salario actual?

2. Compra solo artículos que necesites, no compres productos que tu quieres comprar por impulso o ansiedad. Tal como hablamos en nuestro artículo, piensa primero antes de comprar.

No caigas en la trampa de ofertas de cosas que no necesitas. No estoy sugiriendo que uno debería morirse de hambre o ser un tacaño. De hecho, uno mismo puede auto-regalarse de vez en cuando por los logros obtenidos.

3. Revisa tu estilo de vida. Cambia y reduce tus hábitos no-tan-inteligentes de gastar.

Por ejemplo, comidas frecuentes en restaurants o lugares de comida rápida, lo cual es mucho más caro que cocinar en casa, pueden ser reducidos. Recuerda que la comida rápida engorda, genera problemas de colesterol y puede conducir a obesidad más rápidamente. Toma un bus en vez de tu auto o un taxi; allí ahorras gasolina, estacionamiento. Si tienes que manejar hasta tu casa, trata con otros amigos que vayan en la misma ruta de rotarse el auto de cada quien por semana, así logras compartir los gastos.

4. Revisa regularmente las facturas de agua, electricidad, teléfono, internet, cable.

Pregúntate a ti mismo: ¿Dónde puedo ahorrar? ¿puedo prender los aires acondicionados más tarde, apagarlos más temprano? ¿Puedo reducir el número de canales en cable?Puede que tardes un poco en ajustarte a este estilo de vida de “ahorrar dinero”, te pueden hasta doler estos “pequeños sacrificios”.

Puedes adoptar un cambio gradual, progresivo, una cosa cada mes o semana, de manera que los cambios afecten lo mas mínimo tu estilo de vida hasta que logres acostumbrarte.Hay muchas maneras de comenzar el camino hacia la seguridad financiera utilizando tu creatividad e imaginación.

Recuerda, las pequeñas cosas cuentan muchísimo al final.

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